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こんにちは！
セッションインストラクター
の斉藤 彰広です。
びびってんじゃねーよ！
と言われて、
ビビらなくなったら楽です。
意識すればするほど
ビビってしまって
動けなくなるのが普通の人間。
でも、ビビってしまったら
人生単位で損をこくのも
これまた道理！
という訳で、
今回はビビりな僕たち、
私たちに贈る
【恐怖を手放す方法】
について書きます。
答えから言ってしまうと
【最悪の状況をイメージして
笑うこと！】
大抵の場合、
何にビビっているのかというと、
漠然とした不安や恐怖
だったりします。
まだ起こっていない、
起こりもしない事態に
勝手にビビっているというのが
相場です。（笑）
なので、まずは起こりうる
最悪の状況をイメージします。
例えば、
「ライブ本番のステージで
頭が真っ白になって
コードやメロディが
飛んでしまった！」
もっと最悪のものも
想像できると思いますが。（笑）
仮にこれだとすると、
僕はこんな感じに
イメージを広げます。
「ライブで頭が
真っ白になった位じゃ
死なないな！」と。
もっと言うと
【どんなに最悪でも
死ぬくらいだな！】と。
僕が死んでも
地球は問題なく廻り続けます！(笑)
うん、大したことない。（爆）
これは極端な発想ですが、
この位、最悪の状況を想定して、
それを笑い飛ばします！
すると不思議なことに、
そういう最悪な状況に
ならないように
あらゆる手段を
人間の脳みそは編み出そうと
し始めます！
最悪な状況がイメージできたし、
それ自体は大したことでもない！
と自覚できると、
対処法が自然と見つかるのです。
ビビってないから！
新しい事にチャレンジする時、
恐怖はつきものです。
でも、チャレンジして
自分を変え続けていかないと
人生はジリ貧！
今、何かを変えようとしている人、
新しいチャレンジに
挑もうとしている人に向けて。
このメルマガが応援歌に
なったら幸いです！
今日も一日ガツンと
グルーヴしていきましょう！