Category Archives: ミュージシャンのためのメンタルブロックを打ち砕くストラテジー
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トラウマに立ち向かうメンタルとは!?【メンタルブロックストラテジー・Vol.395】
@@LASTNAME@@さん,こんばんは!Noriです!
「ジャムセッションで以前に
こんな酷い目にあった」
「こんな罵倒をされたことを
今でも引きずっている」
@@LASTNAME@@さんも,こんな思いを
された事はありませんか!?
実は私は大のドラクエフリークで,
30年来のハードユーザーなのですが,
そんな私にも一つだけ,
なかなか克服できなかった
トラウマがあります…
それは…
ファミコン時代の
ドラクエ3のガイコツが,
当時小学校1年の私には
恐怖でしかなかったのです(笑)
なので,危険回避(笑)のために,
今でもドラクエ1~11(10は除く)で
ガイコツやしかばねが出てくる
場所は全部記憶しています(笑)
…と,そんな話はさておき
…トラウマの話ですね(笑)!
本当に例えばの話なのですが,
「ジャズのセッションに行った時に
『ちゃんとジャズを
勉強してからおいで』」
だとか,
「ブルースのセッションに行った時に
『ちゃんとブルースを(以下略)』」
だとか,
頼んでもいないのに
上から目線で説教
(という名のマウンティングを)してきたり,
一部のそういう心無い人によって,
特に演奏・ジャムセッション経験の
少ない方々が餌食に…
というようなケースがあります…
実際,私も駆け出しの頃は,
それはもうボコボコにやられました…
一時期,ジャズセッションに行くのが
嫌になった時期もあるくらいです!
(あ,私…Jazz大好きですよ(^^)?)
大好きな音楽を楽しんで
やっているはずなのに,
なんでこんな目に
遭わなアカンねん!
…と思われる方も
少なくは無いと思います!
セッションホストになった
私が今になって分かるのは,
もっとセッションホストが
そういった右も左も
分からない状態のお客さんを
セッションホストであるからには
バッチリサポートできないと
いけないと思っています!
もちろん常連さんも
お客さんとして
大事なのは分かるのですが,
もっと新規のお客さんが
十分楽しめる環境を
整備していけないと,
どんどん先細りに
なっていくと思うのです!
では,初心者さんやそんな
トラウマを抱えられた,
演奏をもっとやりたい方は
一体どうすれば良いのでしょうか?
それは
「環境をしっかりと
チェックして選び取ること!」
本当に@@LASTNAME@@さんご自身を
暖かく受け入れてくれるような
環境かどうかを
しっかりチェックする
必要があります!
特に
「初心者さんもどうぞ」
と謳っているところでも,
「初心者さん『でも』
何とか付いてきてね!」
というセッションなのか,
「初心者さん大歓迎!
ちゃんと分からない所を
明確にして,やりやすい曲を
振れるようにサポート
させてもらいますよ!」
というセッションなのか,
@@LASTNAME@@さんご自身の目で
しっかり確かめて,
それが確信できるまでは
セッション参加せずに
見学されるのが良いと思います!
そして,その間に
お店のスタッフさんや
セッションホストと
コミュニケーションをとって
できるだけ仲良く
なっておくと最高です!
というより,初心者さんの
抱いておられる
アウェイ感を感じ取って,
そういった不安を
払拭しようとする配慮がないと,
セッションホストとしては
話にならないと思っています!
(合わないと思ったり,
仲良くなれそうになければ,
即座に離れたほうが
良いと思います!)
「時間がかかっても良いので,
粘り強く安住の地を探し,
身を置く環境を選ぶ」
事が重要だと言えます!
@@LASTNAME@@さん!ありのままの自分をまず受け入れないと,何も始まらないですよ!?【メンタルブロックストラテジー・Vol.394】
@@LASTNAME@@さん,こんばんは!Noriです!
「どうせオレなんて
何をやっても…」
「ポジティブな事だけを
考えて生きていこう!」
どちらの両極端に偏っても,
それは穏やかな状態とは
到底言えません…
「自分は何をやってもダメだ」
というような,
極端なネガティブ思考に
偏ってしまうのは精神衛生上
あまり宜しくない…
流石にこの事はわざわざ
私が言うまでもなく,
@@LASTNAME@@さんもご存知だろうと思います!
ただ,
「ポジティブな面だけを見て,
自分自身は100%ポジティブに!!」
というように,極端な
ポジティブ思考も同様に偏ると
結局あまり良い結果に
結びつきづらい様に思います!
それは,
「本質的な内面の
問題を直視せずに,
フタをしているだけだから!」
むしろポジティブに
振舞っておられる方の中にある,
ネガティブな部分を
無視しようとして明るく
ポジティブを装っているから,
「クサいモノにフタ状態」
になっていて,
しかもそのネガティブ面は
直視される事ないので
溜まっていく一方…
最終的にどうなるのか,
@@LASTNAME@@さんも大体想像が
付かれると思うわけです!
自分自身のネガティブな面も,
実はポジティブ面とは表裏一体!
個人的な性格や
特質がそれぞれあり,
実は同じ面が時に
長所になったり
短所になったりするだけの話で,
本質的には見方によって
見え方が違うだけで
同じモノであるわけです!
つまり,欠点がないという事は
取り柄がないのと一緒なので
(もちろん,そんな人は
存在しませんが…!)
ポジティブ面「だけを」
見ているというのは,
「実はネガティブ面はもちろん,
ポジティブ面も客観的に
捉えきれていない」
という可能性が非常に高い上,
結局自身のポジティブな面も
活かしきれていないということに!
@@LASTNAME@@さんのネガティブ面が,
実は@@LASTNAME@@さんのポジティブ面と一緒なので,
ネガティブ面にフタを
し続けている限り,
それは@@LASTNAME@@さんのポジティブ面にも
フタをしてしまっているのと同じ…
ということになります!
これはかなり勿体ないのでは
無いでしょうか!?
ポジティブもネガティブも,
ありのままの自分自身を
ありのまま受け入れる!
最初はかなり負荷が
かかるはずですが,
その考え方・状態が
自然にできる様になった時,
停滞していたモノが動きやすく
なってくるはずなのです!
