お気に入りに追加@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
いつもお世話になっております！
今回は，ニックネーム
Tomoさんから頂いた
私のメルマガの
ご感想を紹介致します！
（以下，Tomoさんから
頂いたご感想）
いつもメールちゃんと
届いています！
ありがとうございます！
仕事でのことなのですが、、、
先日職場で、自己肯定感
他者肯定感という
言葉が出てきました。
普段は、看護師を
しているのですが、
接遇マナーの
ミニセミナーがあって
それが両方高いと、
お互いがよりよい信頼関係が
築けるということでした。
新澤さんがメルマガで
書いていたことを
思い出して、あ、これって
仕事とかにも
役立つんだと思いました。
今の職場はクリニック
なのですが、仕事の
面接の時に、上司に
こう聞かれました。
「何か趣味はありますか？
仕事以外で、何か
好きなことをしたり、
息抜きをしていますか？」
その時、私は
こう答えました。
「最近音楽を始めたんです。
ピアノとギターです。」
そしたら、上司は
こう言いました。
「いいことですね(^_^)
仕事は仕事。
でも、休みの日こそ、
自分の好きなことをして
楽しむ時間を作って欲しい。
それが、仕事への
やる気にも繋がるし、
前向きに生きていく動力に
繋がっていくからね。
そして、それは周りにも
いい刺激を与えます。
たった一度きりの
人生だから、
後悔しないように
生きてくださいね。
採用します。」
と。
あの時、なんで上司が
そんなことを
言ったのかは、
分からなかったのですが、
新澤さんのメルマガを
読んで、今更その言葉の
意味に気付きました。
好きなことをして
息抜きをしていると、
仕事が楽しくなるのです。
楽しいと思うと、
仕事の能率も上がるし、
余裕を持って人と話す
ことも出来るようになり、
前向きに物事を
捉えるようにもなって、
少しくらい嫌な
ことがあっても
乗り越えられる
ようになりました。
あの時の上司の言葉が
自己肯定感という
言葉に繋がって、
患者さんやスタッフ、
私生活でもいろいろな
方と信頼関係を築く上でも
とても重要なのだと
気付きました。
大事なことをメルマガで
教えていただき、
ありがとうございましたm(_ _)m
そしてそして、、、
先日ヴァイオリンの
発表会があったのですが、
不思議なことに
リラックスして
ヴァイオリンが
弾けました( ˙-˙ )
ついでに、舞台裏で
他の方が緊張
しているのを見て、
自然と声をかけている
自分がいました。
新しいことを
しようとすると、
本当に心無い言葉を
投げかけてくる
方もいましたが、
落ち込まず前だけを
向いて歩き続けていると、
その方達が今度は
応援してくださる
ようにもなりました。
自分が変わろうとすれば、
周りも変わっていく
のかもしれないなと
感じた4年間でしたが、
これからも音楽を
続けていこうという
きっかけになった
ような気がします。
これからもメルマガ
楽しみにしています(^_^)
（以上）
Tomoさん
大変嬉しいご感想を頂き
ありがとうございました！
＞先日職場で、自己肯定感、
他者肯定感という
言葉が出てきました。
普段は、看護師を
しているのですが、
接遇マナーの
ミニセミナーがあって
それが両方高いと、
お互いがよりよい
信頼関係が築ける
ということでした。
新澤さんがメルマガで
書いていたことを
思い出して、あ、これって
仕事とかにも
役立つんだと思いました。
とても役に立つと思います！
音楽だけでなく，
色々な場面でどんどん
応用していって
いただければ幸いです！
＞好きなことをして
息抜きをしていると、
仕事が楽しくなるのです。
楽しいと思うと、
仕事の能率も上がるし、
余裕を持って
人と話すことも
出来るようになり、
前向きに物事を
捉えるようにもなって、
少しくらい嫌な
ことがあっても
乗り越えられる
ようになりました。
生きる上での
モチベーションに
楽しいことは
欠かせませんね！
多少の問題があっても，
それを自己処理
できるようになれば，
かなり楽に物事に
取り組めるでしょう！
それでも，良くない
物事に対して
良い感情を抱けずに
嫌な気分になる
こともあるでしょう！
でも，それはそれでOKで，
「それを嫌がっている自分」
を，我慢せず
素直に認めて，
そうですね…
3分くらいは文句も
愚痴も言って良いでしょう！
でも，その3分が
過ぎたらサッとやめて
次の気持ちへと
切り替えて行ければ
それでOKです！
マイナスの感情も
フタをするよりは
まずしっかりと
吐き出して，スッキリ
したらまた次へと進む…
まぁ，ちょっとアレな表現に
なるかもしれませんが，
言ってみれば
トイレのような
感じでしょうか（爆）！？
＞19日にヴァイオリンの
発表会があったのですが、
不思議なことに
リラックスして
ヴァイオリンが
弾けました( ˙-˙ )
ついでに、舞台裏で
他の方が緊張して
いるのを見て、
自然と声をかけている
自分がいました。
新しいことを
しようとすると、
本当に心無い
言葉を投げかけてくる
方もいましたが、
落ち込まず前だけを
向いて歩き続けていると、
その方達が今度は
応援してくださる
ようにもなりました。
自分が変わろうとすれば、
周りも変わっていく
のかもしれないなと
感じた4年間でしたが、
これからも音楽を
続けていこうという
きっかけになった
ような気がします。
素晴らしいですね！
もう最高です(^^)！
周りの緊張されている方に
声をかけることの
出来るくらいに
上がり過ぎず
落ち込み過ぎず
フラットモチベーションで
行ければこれ程
良い状態というのは
無いですね(^^)！
あと，
「新しい事をしようとすると
心無い言葉をかけてくる」
人についてちょっと
コメントします！
心理学で「投影」という
言葉があるのですが，
自分自身（ここでは
心無い言葉をかけた側）が
「新しいことに
チャレンジして失敗した」
という過去の経験を
引きずっている状態で
自身の目の前に
「何か新しい事に
チャレンジしようとしている人」
（ここではTomoさんの事ですね！）
が現れると，
「私はチャレンジしても
ダメだったのに
なんでアンタはそんなに
すぐにできるのか！？」
と，「チャレンジする事」
に対して自身の中で
抑圧していた事を
実行しているTomoさんに対して
怒りや苛立ちなどの
否定的な感情から
攻撃心・敵対心が
出てくるのです！
そういう自分に
対して我に返って
「あぁ，随分イラッと
来てたけど，本当は
自分がもっと色々な事に
チャレンジしたかったのに，
それを勝手に
『自分には無理』だと
思い込んでたんだろうな…」
という心理の動きを
「投影の引き戻し」
というのですが，
それはあくまで
その人自身が
自分で解決して
行くべき問題であって，
言われた側から
「それは本当は
自分がそうしたいから
私に対して投影
してるんじゃないですか」
というのは，火に
油を注ぐような物で
昨日のメルマガでいう
「言われた相手を
変えようとしている」
事になるので，
間違ってもそれは
止めておきましょう！
こちら側からできることは，
潔くそういう相手から
静かに距離を置く
（バッサリ関係を切る）
ことで，
「より良い環境に自身を置く」
方が，よっぽど能動的で
効果的な対策になります！
これに関連して，
ミュージシャンには，
いわゆる
「自己愛性パーソナリティ障害」
というタイプの
人間と遭遇する機会が
とても多いと言えますので，
悲しいかなそういった
「否定的なアクション・
攻撃を受けている」
状況になった時には，
一刻も早くその
人から離れて，
出来るだけ最適な環境を
整える事が大切です！
Tomoさん，改めて
ありがとうございました！