お気に入りに追加@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
いつもお世話になっております！
@@LASTNAME@@さんも何か新しい
ことを始めようと
されているとしたら，
それはとても
素晴らしい事です！
新しいことは
いつ始めてもOKで，
むしろ早ければ
早いほど良いのです！
そこで，そんな@@LASTNAME@@さんに一つだけ
ちょっとしたコツが
あるので紹介します！
@@LASTNAME@@さんにもそれまでは
良い勢い・ペースで
進んで来れたのに，
いざ一つの目標が
達成された瞬間，
急に燃え尽きて
しまった事は
ありませんか？
それもそのはずで，
人の思考的に
「今目標にしている所が
達成できる（その直前も然り）時点で，
やり切った気分になる」
ので，その結果燃え尽き，
モチベーションが一気に
低下してしまいます！
では，そう言った
燃え尽き症候群の
状態を克服するには，
どうすれば
良いのでしょうか！？
それは，
「今の目標が達成
出来そうな直前で，
次の目標を予め
用意しておく！」
コレです！
大目標の途中経過として，
いくつもの中間地点や
チェックポイントが
あると思うのですが，
そんなチェックポイントを
しっかりと@@LASTNAME@@さんの中で
明確に・具体的に
定めておくのです！
そして，目の前の目標が
達成出来そうになる直前に，
その時からもう
その次の目標を見据えての
行動にシフトするのです！
大体の場合，その
目標が達成出来た
時点で満足してしまい，
達成感のあまり走るのを
やめてしまいます！
だから，次に走り出す
気にならなくなって
しまうのです！
車やエアコンを止まった
状態から動かすのに
一番大きいエネルギーを
消費するのに
似ていますね！
しかし，大きな目標が
ある場合はそこで
立ち止まっている
場合ではありません！
その為の次の目標を
明確にしておき，
「常に走り続けている
状態をつくりだす」
事が必要になって来ます！
そう…@@LASTNAME@@さんも既に
お気付きのように，
少しでも動いてさえいれば，
そこから加速するのに
それほど必要な
エネルギーを節約
することができるのです！
達成感を味わう事は
自信や自己肯定感の
向上にはとても良い事です！
それに加えて，
その満足感や達成感を
コントロールしていく事は
物事を続けるに
当たって重要に
なってくるでしょう！