お気に入りに追加@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
ひょっとしたらご存知の方も
いらっしゃるかもしれませんが，
私は去年10年ぶりに
カナダ・トロントに
演奏のために滞在していました！
ただ，それだけではなく，
今回は1日だけトロントから
行ったことのない
ニューヨークに行くために
1から必要な情報を
収集しながら色々と
目的を達成するという，
かなり負荷のかかる
目的も設定しました！
それには実は，明確な
ワケがあるのです…
やっと今の状況に
慣れてきた…
ようやく落ち着いて
ホッとした…
それまでの不慣れな
環境の中，努力の末に
ようやくコツをつかみ，
勝ち取られた安定！
ただ，その安定も
行き過ぎると根っこから
土台が崩れてきてしまう
場合もあるのです！
実は今回，私もこういった
負荷をかけることで
脳の固定化を防ぎ，
頭を働かせて道を
切り開くということを
自分に課しました！
これは，想像以上に
負荷がかかって
シンドいのですが，
それ以上にとても
やりがいのある事なのです！
人には変化よりも
安定を好む傾向が
備わっています！
人間の生体機能的に
環境が変化しても，
身体状態を一定に
保とうとする働きを
恒常性維持機能
（ホメオスタシス）
と言いますが，
どうやら脳や
精神状態にもこの
ホメオスタシスが
機能しているそうで，
何か真新しいチャレンジを
始めようとしても，
いつの間にか
元の自分自身に
戻ってしまっている…
という事はよく
あると思います！
いわゆる3日坊主と
いう状態です！
（え？1日？？）
では，どうやって
この状態から脱却すれば
いいのでしょうか！？
それには，
「『普通』だと思っている
その基準を上げる」
必要があり，そのためには
時に下りのエスカレーターを
一気に駆け上がる
くらいの事も必要に
なる事もあるでしょう！
ただ，それには瞬発的にしろ
（時にある程度継続的に）
負荷がかかるため，
絶対に必要なのが
「その先にたどり着いた時に
どんな素晴らしくなった
自分がいて，そこから
どんな景色が見えるのか
どんな感情を抱いているのか
どんな環境になっているのか」
を，出来るだけ具体的に
五感全体の感覚まで
フルにイメージできている
必要があるのです！
人間，イメージできて
いない事はなかなか
現実化は難しいもの…
これは言ってみれば
ちゃんと「ゴール」を
用意するということ！
道のりの長いマラソンも，
ゴールがあるから
走れる訳なのです！
その目的の途中には，
やりたくない様な
作業もあるでしょうし，
でも，それをやらないと
何も進まないという
事もあるでしょう！
それでも，ゴールするには
それをやるしかありません！
ただし，最初は
ヘタでも構いません！
「下手だろうが何だろうが
まず，やってみる
進んでみる」
この積み重ねだけなのです！
明日は，これを
どう積み重ねるのか？
という話をメルマガで
配信したいと思います！