お気に入りに追加@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
生きていると，これから変えて
行けることもありますが，
変えられないものもあります！
では，変えられないものとは，
どの様に向き合っていけば
良いのでしょうか？
変えられないものの例としては，
主に過去に基づくこと…
・出自や境遇
・過去に起こった出来事
などがあります！
そしてここに悩みを
抱えておられる方は
「今更変えられないことに
フォーカスしてしまっている」
傾向があるように思います！
とある番組で，
非行に走る子供たちに，
無償でご飯を食べて
もらえるという活動を
長年続けている
女性の話を知りました…
「過去は変えることは
できないし，親も境遇も
変えることはできない。」
しかし，その女性は
こう続けます…
「でも，それに対して
どう思うか，どう捉えるかは
変えることができる。」
現状が思わしくない場合，
「それまでの事の
『捉え方』を変える」
ということは，確かに
いつからでも始める
ことができます！
「これから
『変えられないこと』を，
どう捉えて行くか」
ということは，今からでも
十分に可能です！
（実際，心理学にも
このような
「意味の再構築（リフレーミング）」
という技法があります！）
人間，常にその時の
ベストだと思った行動を
積み重ねて行く訳ですが，
その中で上手く行った
こともあれば，そうで
なかったことも多いでしょう！
ただ，その
「上手くいかなかった事」
があるからこそ，
今のベストの
自分自身がいる…ということを，
何かの折にふと
思い出せると，
その時の事もとても
活きる事でしょう！
そして！そういう
経験がある人は，
他者のそういう
苦しみへの想像力が付く！
そこが大事なのでは
ないかと思うのです！
明日は，その
「上手くいかなかった事」
に対する捉え方を，
より深く見て
いきたいと思います！