お気に入りに追加@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
@@LASTNAME@@さんも何か新しいことを
始めようとされているとしたら，
それはとても素晴らしい事です！
新しいことはいつ始めてもOKで，
むしろ早ければ早いほど良いのです！
そこで，そんな@@LASTNAME@@さんに一つだけ
ちょっとしたコツがあるので紹介します！
@@LASTNAME@@さんにもそれまでは
良い勢い・ペースで進んで来れたのに，
いざ一つの目標が達成された瞬間，
急に燃え尽きて
しまった事はありませんか？
それもそのはずで，人の思考的に
「今目標にしている所が
達成できる（その直前も然り）時点で，
やり切った気分になる」
ので，その結果燃え尽きて
モチベーションが一気に
低下してしまいます！
では，そう言った燃え尽き症候群の
状態を克服するには，
どうすれば良いのでしょうか！？
それは，
「今の目標が達成
出来そうな直前で，
次の目標を予め用意しておく！」
コレです！
大目標の途中経過として，
いくつもの中間地点や
チェックポイントが
あると思うのですが，
そんなチェックポイントを
しっかりと@@LASTNAME@@さんの中で
明確に・具体的に定めておくのです！
そして，目の前の目標が
達成出来そうになる直前に，
その時からもうその次の目標を
見据えての行動にシフトするのです！
大体の場合，その目標が
達成出来た時点で満足してしまい，
達成感のあまり
走るのをやめてしまいます！
だから，次に走り出す気に
ならなくなってしまうのです！
車やエアコンを止まった状態から
動かすのに一番大きい
エネルギーを消費するのに
似ていますね！
しかし，大きな目標がある場合は
そこで立ち止まっている
場合ではありません！
その為の次の目標を
明確にしておき，
「常に走り続けている
状態をつくりだす」
事が必要になって来ます！
そう…@@LASTNAME@@さんも既にお気付きのように
たとえ少しで動いていたら，
そこから加速するのに
それほど必要なエネルギーを
節約することができるのです！
達成感を味わう事は
自信や自己肯定感の向上には
とても良い事です！
それに加えて，
その満足感や達成感を
このようにコントロールしていく事は
物事を続けるに当たって
重要になってくるでしょうね！