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良い習慣を身につけるコツとは!?【メンタルブロックストラテジー・Vol.175】

Posted on 2018年11月18日 Posted in ミュージシャンのためのメンタルブロックを打ち砕くストラテジー
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@@LASTNAME@@さん,こんばんは!
週末のメルマガは,
読者さんから頂いた
有り難いご感想の中で,
@@LASTNAME@@さんとシェアしたいものを
紹介させて頂きます!
「オールジャンルジャムセッションで,
ステキな音楽仲間と楽しく
音楽活動でコミュニケーションする!」
ミュージックコミュニケーションプロデューサーの
Nori Shinsawaです!

(N. Y.さんから頂いたご感想)
いつもレッスンやワークショップでは、
ありがとうございます。
 
継続は力なりと言いますが、
このメルマガがまさに
その力になろうとしていますね。
毎日寝る前に読む習慣がつきました笑
ノリさんの主張は
シンプルでわかりやすいので、
共感を覚える人も多いのでは。
徐々にファン層が広がっていくことを
期待しています!!
 
(K. I.さんから頂いたご感想)
メルマガ、ちゃんと届いています。
そして、ちゃんと
読ませていただいております。
毎日ではなく、
何回かためて読んでますが
毎日雨の日も風の日も風邪の日も
興味深い内容のメルマガを
書き続けておられるNoriさん、
スゴいです
尊敬してしまいます
内容は、もはや私にとっては
音楽というより、人生の教科書的に
読ませていただいております
楽しみにしていますので、
今後ともよろしくお願いいたします。

N. Y.さん,K. I.さん嬉しいご感想を
ありがとうございます!
まさしく
「継続は力なり」
という言葉が,
習慣の持つ力を
物語っているのですが,
私も今年3月から
このメルマガを始め,
雨の日も風の日も風邪の日も(笑)
お陰様で毎日楽しく
続けてきております!

私は高校の時に
ギターやベースを始め,
早20年…現在に至りますが,
その高校の時には,
私よりもむしろ
周りの同級生達の方が
バンドを組んだり
ライブを開いたりと,
精力的に音楽活動をしていて,
皆が口を揃えて
「プロミュージシャンになって
メジャーデビューするぞ!」
と言っておりましたが,
残念ながら彼らが
20年経った今,音楽業界で
活躍している話はおろか,
楽しく音楽を続けているという話は
全く耳に入ってきません…
最初に断っておきますが,
彼らが音楽以外に別のゴールを
見つけたという事も
(その決断に後悔していなければ)
とても喜ばしい事であって,
他の道で頑張っていたり,
暖かい家庭を築いたりと,
幸せの形は人それぞれという事を
前提に今から話をしていきます!
なぜ最初に「プロになる」という
目標を立てたにもかかわらず,
結局形にならなかったのでしょうか?
それは,
「何らかの失敗や問題が起きた時に
掲げた目標に向かって歩むのを辞めた」
からです!
繰り返しますが,これは必ずしも
「逃げた」とか「挫折した」というような
マイナスの意味であるとは限りません!
他に楽しい道を見つけ,
そっちで活躍できれば,
それで良いわけなので!

ここではそんな
「プロミュージシャンを目指す!」
…とまでは行かずとも,
「人生においてその楽しみに
音楽という選択肢を持つ!」
という観点でお話ししていきますが,
それでも,その音楽を
「楽しく続ける」
という楽しい・良い習慣は,
そのためには必要になります!
そこで!
大きく分けて2つ,
良い習慣を習慣化するための
コツがありますので,
今日はそんな習慣化のコツを
お伝えします!

まず一つ目は,
「@@LASTNAME@@さんの,それを続けていった先の
楽しく幸せな数年後の
未来を明確にする!」
事がとても大切です!
まず@@LASTNAME@@さんにとっての
ゴールをできる限り
明確に具体的にイメージして
常に持っておくことが重要で,
ただビジョン(視覚)だけでなく,
残りの五感(嗅覚・触覚・感覚・聴覚)
についても,出来るだけ具体的に
イメージできればできるほど良く,
何らかのトラブルの度に
それを明確に思い出せるように
出来れば,もう最高です!

ほとんどの場合,挫折感は
「何らかの問題や上手く
行かなかったことが発生して,
『自分には向いていない』と思い
すぐに辞めてしまう」
という所から発生する事が多く,
(これは
・自己肯定感の低さ
・自身への過大評価の強さ
が主な原因です!)
実はそういった
「上手く行かない時に,
どう対策・対処するか」
という,トラブルを経験しながら
その対処法を学んでいく事こそ重要で,
そういった局面で
「なぜ今自分自身はそれを楽しむのか」
という事を思い出して,
その時にはコケてもOKなので,
コケた後に出来るだけ
早く立ち上がる事の方が大事!
メンタルの強さは
失敗しないことではなく,
強がることでもなく,
失敗してももう一度立ち上がる事と,
そんな失敗する自分も認める事なのです!
もう一つのコツは,
少々今回は長くなってしまいましたので,
明日のメルマガでお話しします!

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