お気に入りに追加@@LASTNAME@@さん，こんばんは！
演奏でミスった！
思うように行かなかった！
どうしよう！大変だ！
それで毎回命を落としそうな
気持ちになってしまう…
そんなことはありませんか！？
「オールジャンルジャムセッションで，
ステキな音楽仲間と楽しく
音楽活動でコミュニケーションする！」
ミュージックコミュニケーションプロデューサーの
Nori Shinsawaです(^^)！
先日，私のメルマガ読者さんから
こんなご感想を頂きまして
ご本人にももちろん許可を
頂きましたので，
紹介させて頂きます！
以下，M. N.さんから頂いた
ご感想です！
新澤さん
毎日ちゃんと読んでますよー
自分もなかなか上手に
肯定してあげられず、
これでもかこれでもかって
どんどんハードルをあげてしまう
タイプの人間なので、
とても参考になってます。
自分はドM なのかなぁ、と思ったり
いやいや、自分の一番痛いところは
自分がいちばんしってるわけで、
其処を遠慮なく責めて悦んでるドS やろ、
と思ったり(笑)
まぁ、私のことは
どっちでも良いのですが、
これからもためになる情報を
楽しみにしております！
よろしくお願いいたします。
（以上）
M. N.さん，毎日ご覧頂いている上に
ご感想までありがとうございます(^^)！
ハードルの設定の仕方にも，
実はちょっとしたコツがあります！
いきなり高いハードルを用意しても，
逆に萎縮してしまって
結局行動が（足が）向かないですし，
現状維持〜低いハードルだと
結局そこから得るものが
とても少ない割に
それなりの時間を
かけることになるので，
成長にほとんど結びつかないどころか
急激に進歩し続けているといわれる
この現代では，
「ジリ貧」という言葉にも等しいのです！
また，大前提として
それらを楽しく…つまり
「自発的に行動できるもの」
である必要があります！
それは，
「今よりも，ほんのちょっとだけ
高いハードルを設ける」
という事です！
あの天下のイチロー選手ですら，
地元の野球少年時代から
愛工大名電の甲子園出場選手だった頃と
オリックスの選手時代，
そしてマリナーズ時代と，
それぞれのステージで
それぞれハードルを設定しては
着実にそれらを超えてこられたからこその
今のイチロー選手が
いらっしゃるという事は，
想像に難くないと思っています！
そして，このハードル設定が
上手になると，
自身に課すハードルの設定も
上手になるため，
「過大評価・過小評価」
がどんどん無くなってきます！
心理学的にも
人間は自分自身に対して
もともと過大評価気味で
あるそうですが，
そうして評価のピントが
合ってくることにより
何らかのミスをしても
そのミスをも受け入れ
ミスに対するメンタルに
耐性がつくようになって来ます！
（自己評価が高いと
この「受け入れ」が出来ず
ミスにとても弱くなる！）
もっと猛者になると，
上手くいくイメージと共に，
ミスやトラブルで
上手く行かなかった場合の
メンタルセットも出来るようになります！
私は相手に対して，
余程の場合がない限り
自分にも相手にも
ミスを責めないように
務めています！
それは，上記の事から
「ミスの痛みは，その人本人が
一番よく分かっているから！」
まずはそのミスを受け止め，
そして受け入れ，
検証して修正を重ねるだけ！
ただ，過大評価が強い
（そういうタイプの方は
全員とは言わずとも
プライドが高いことが多い！）
方は，その
「受け入れる」
事に最もハードルを感じるようです！
このハードルを突破できれば，
見違えるスピードで
成長していくことが
イメージできるようになるでしょう！