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読者のみなさんこんにちは！
FTJS！ジャムセッション講座運営事務局の畠山です。
今回は【立って演奏する】というお話。
今更感満載のテーマですが（笑）
今回は立って弾くこととそれにまつわる本当に重要なことを
基本に立ち返って書いていきます。
目次
●本番と同じ姿勢で演奏する
●非常にゆっくりのテンポで演奏する
●全神経を集中させて最高の演奏をする
●「まとめ」ゆっくりでできないものは速いとできない
【本番と同じ姿勢で演奏する】
立たないと演奏できない楽器や
定位置に座って演奏する楽器の人は常に
意識していると思うのですが、
ギターやベースなどの竿モノと呼ばれる
お手軽な楽器は手を伸ばせば割とどこでも
どんな体勢でも演奏できちゃいます。
お遊びで演奏したい時に演奏できる手軽さは
どの楽器よりもありますが、
逆に本当に練習したいってなると
思わぬ落とし穴になるのです。
僕自身、最近毎日ギターを練習するようにしてる
と言ってましたが、
半分本当で半分嘘でした。
何が半分嘘なのかというと
「毎日あぐらをかいてギターを弾いてました」
…立って弾くのが面倒だったので（笑）
これがなんでダメなのか？
それは
「本番（セッションの時）の
ギターを弾く姿勢と全く違うから」です。
本番弾く体勢が違うと
パフォーマンスが全く異なります。
座って弾けても立ったら弾けないなんてことはよくあります。
なんでそんなに変わってしまうのかというと、
・ギターを構える高さが座っている方が高い傾向がある。
・ギターを支えている場所が違う。
（座っていたら足の付け根あたりに乗せる、
立ったら肩にかけたストラップで吊るして支える。）
・座っている方が姿勢が悪くなりやすい
こんなにも弾き方や身体のバランスに多大な影響がでます。
現に、立って練習してみた僕は
座って弾けてたものが全然弾けないことに
愕然としました（笑）
【非常にゆっくりのテンポで演奏する】
立ってるとか座っているとか
直接関係ないのですが、
非常にゆっくりなテンポで演奏する練習を
ぜひ取り入れてみてください。
立って本番を想定して練習するとなると
意気込んで、
本番演奏するであろうテンポで練習しがちですが、
そればかりでは見えてこないものがあるのです。
それは、
・音の粒一つ一つのタッチ
・身体のバランス
・力の入り加減
速く弾いてるとさーっと流れてしまうので、
見えにくくなっているのです。
なので、せっかくゆっくり弾くなら次の練習法も
取り入れてみてください。
【全神経を集中させて最高の演奏をする】
テンポを40～80くらいの超スローテンポにします。
ジャンルによって「遅い」の定義が違うので、
元のテンポの半分からそれよりも下に設定するイメージです。
そこまでくると
「速くて弾けない」ということはまずありませんし、
１音１音確実に処理しながら演奏することもできます。
（適当にごまかさないってことです。）
その状態で
「全神経を集中させて自分史上最高の演奏をする」のです。
神経を集中させるとは
ギターならば、
左手の運指はスムーズかどうか、
弦を押さえる力加減は一定かどうか
右手のピッキングは安定して脱力できているか
身体のどこかに無駄な力が入ってないか。
（肩が上がっている、足が踏ん張ってるなど）
フレーズごとの身体の変化に感覚を集中させて
奇麗な音色で演奏するということに集中するのです。
なので、リズムに関してはガチガチに考えるよりは
「自分のイメージ通り奏でられているかどうか」
という視点で判断すればいいでしょう！
それをテンポの上でリアルタイムで処理していくので
（間違えても止まらないようにする！）
結構疲れます。
でもこうすることで、例えば
ここの弦跳び（隣り合った弦以外の弦を弾く）で力んでしまうとか
ここで弦を押さえている左手がばたつくとか
そういった演奏上の粗が見えてきます。
そして、その多くは
テンポを戻した時にごまかしているところや
コンディションによって失敗する場所だったりします。
【「まとめ」ゆっくりでできないものは速いとできない】
細かいことを言ってしまえば、
ゆっくりのときと速いときでは身体の動きは異なります。
ゆっくりで演奏できたからといって
速く演奏できるとは限りませんが、
ゆっくりで演奏できないものは
速くしたら絶対に演奏できません。
ゆっくり演奏して身体の動きの
ムリ、ムラ、ムダをなくしてから
速い演奏に対応していく。
この順番が上達への近道となります。
「なかなかうまく演奏できないものがある」
とお悩みの方はぜひ
本番と同じ体勢で、ゆっくりなテンポで練習を
取り入れ見てください！
今回の内容が少しでも参考になれば幸いです。
みなさんの音楽ライフが
より豊かになっていくことを願っています♪
今回もお読みいただきありがとうございました。
執筆は畠山勇一。またね！
