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今回も
体の使い方について
「皆さんは演奏中に
呼吸してますか？」
という話をしたのを
覚えているでしょうか？
人として生きてるなら
「はい」
以外の答えはないでしょう
それでは
意識して
呼吸していますか？
これはどうでしょう？
global music communicator
藤岡正洋です
演奏中にテンション上がったり
いい場面で気負ってるときは
無意識に息を止めています
そして
息を止めるということは
無駄に力を入れてるんです
力が入ってたら
体なんて動きませんよ
必要以上に
力を入れないためには
呼吸を止めないことが大事
これは大事なことなので
是非忘れずに
今回も呼吸に関連してます
演奏中に呼吸を止めないことが
非常に大事ですが
呼吸の質も大事なんです
何回も
吸ったり吐いたりする
浅い呼吸では
呼吸する事に気持ちが向いて
演奏に集中できません
そこで回数が少ない
深い呼吸が必要なんです
そして
深い呼吸は
たくさん吸って
少しずつ吐けるため
呼吸を止めない演奏に
適しています
深い呼吸をするためには
体をうまく使う必要があります
比べてみてください
まず
口から出来るだけ
息を吸ってください
もう無理！！ってとこまで
吸ってください
そして息を吐かずに
鼻から息を吸ってください
鼻から
息が吸えましたか？
初めてやる方なら
少しくらい吸えると思います
次は反対に
鼻からもう無理ってくらい
息を吸ってください
同じように息を吐かずに
口から息を吸ってください
こちらは
口から息が吸えないと思います
つまり
口から息を吸う時と
鼻から息を吸う時では
体の使い方が
違うということなんです
鼻から息を吸う時と同じような
体の使い方をしながら
口で息をすると
より深い呼吸に近づけます
ぜひお試しください
とは言え
体の使い方は
個人でやっていても
難しいところがあります
吉祥寺まで足を運んで
一緒にやりましょう
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【日程の確認です】
下記日程でしたら
吉祥寺にいますので
ドラムのことや
リズムのこと
体の使い方のこを
気軽に聞きに来てください
別に来たからと言って
演奏しなくてもいいですよ
見学して会場の
雰囲気を味わうもよし
わたしや参加者と
雑談して帰るのもよし(笑)
11月27日日曜日
13:00-15:00
スタンダード曲解説
「All of me」
11月27日日曜日
15:30-17:30
初心者遊ぼうセッション
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