お気に入りに追加緊張を和らげる方法として『思い出す』というのを紹介しました♪
では具体的に何を？
それは
『場所、シチュエーション』
です！
ソファーに座ってコーヒーを飲んでいる時。
お風呂のお湯に浸かっている時。
などなど…。
ご自身がホッと落ち着ける場所やシチュエーションを知り、それを思い出すことで緊張を和らげることが出来ますよ(#^^#)
参考になれば幸いです！
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