お気に入りに追加仲のいい友人や後輩が苦しんでいたり落ち込んでいるから
話を聞いてあげたり手助けをしたり。
「わかるよ。辛かったね」
「大丈夫だよ」
などと声をかけたりするかと思います♪
これって凄く良いことだと思います！
これを応用すれば自分自身も変われます♪
それは
『自分自身にいってあげる』
です
こういったことは人には言って（やって）あげることができるのですが
片や自分のこととなると
「なぜ出来なかったんだ」
「迷惑ばかりかけてしまった」
「早く起きるつもりだったのに」
などと後悔や反省ばかりしがちです！
反省は必要ですが責めるばかりではなく自分に対して労いの言葉を
投げかけてあげることで前向きな気持ちになりますよ♪
参考になれば幸いです！
カーペディエム♪
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