終わりよければ？【弾ける大辞典】

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さぁ寝よう。
と、その前にあることをすると良い眠りにつけて次の日もテキパキと行動できる方法があります♪
それは

『今日の収穫を確認する』

です！
今日やった練習内容や学んだことを確認します！
復習というより目を通すくらいでいいです！
そして、今日はここまで出来た！などと自分を出来る限り評価してあげることが大事です♪
そうすることで脳が喜びやる気にも繋がりますし良い形で眠りにつけますよ(#^^#)
参考になれば幸いです！

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