Category Archives: ミュージシャンのためのメンタルブロックを打ち砕くストラテジー

@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
いつもお世話になっております！

「そんなベースで，
何をしたいのかが
よく分からない」

「やりたい曲があまり
一般的な音楽と違うのに，

ベースだけで
やって行けるわけがない」

これは実際に私が
言われたことの
ある言葉です！

本来，自分自身の人生は

自分自身で責任を取る
必要があるものの

いや，必要があるからこそ，

自分自身でどういう選択を
しても良いはずです！

もちろん，
どういう楽器に
挑戦しようが

自分で選択肢を
決められるはずです！

しかし，ある一定の割合で
そういう決断に

横槍を入れて
来る人がいるという，

悲しい現実も
またあります…

私も，これまで
冒頭で挙げた様に

何度かそういう
場面がありまして，
その都度苦しみました…

ただ，ちょっと
冷静になって考えて見ると…

そういう言葉を
発した人は，その

言葉の責任を
取ってくれるのでしょうか？

はたまた，
何か素晴らしい

解決策を与えて
くれるのでしょうか？？

答えは「NO！」です！

ここでそういう解決策を
与えてくれる人は，

とても強力な協力者と
なり得るのですが，

この手の人は，
そういう人の目標や

希望に横槍を
入れる割に，

その人の人生に対して

責任を持って
発言しているわけでは
ありません…

これはタチが悪い！

その手の人に
振り回されている場合では
ないと思うのです！

一々そういう言葉に
振り回される
必要は無いはずです！

自分の人生に最終的に
全責任を負うのは，

紛れも無い
自分自身なのですから，

自分自身の内なる
声・考えに従って
行動していった方が，

最終的には良い結果に
つながると思うのです！

もっとも，自分自身の
道を切り拓くには

それ相応の
自己管理能力が
必要なので，

そこはまた別の
お話になりますが…

主体性を他人に任せ，
責任転嫁をしているうちは，

自分自身の人生など
生きられるはずも
無いのです！

@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
いつもお世話になっております！

「最近アドリブソロの
フレーズが
煮詰まってきた…」

「ジャムセッションの
エンディングで，
どうもコケてしまう…」

この要因の一つに

「ちゃんと周りの音を
聴いていますか？」

という要因がある…

というお話を
したいと思います！

ジャムセッションはじめ，

アンサンブル（合奏）は
コミュニケーションだ！

と言っても過言では
ありません！！

もちろん，
自分自身の発信で

多彩なソロを
弾けるということは
凄いことだと思います！

独演で，とても
心を打つスピーチ・
演説というのも
ありますよね…

それに近いもの
でしょうか！？

ただ，いくらなんでも
一人だけの力で

何でもやろうにも
限界というものがあります…

そこで！

「相手さんから
話を聴きだす」

という考え方があれば，

更に世界が広げられる上に

何倍もの効果を
生むのです！！

コールアンドレスポンス，

関西で言うところの
ボケとツッコミと
呼ばれるヤツですね！！

「相手の話を聞いて，
その上でこう
乗っかってくる！」

「こうボケて来たら
こうツッコミ返す！」

効果的なツッコミも，

ちゃんと相手の
話を聞いて理解して
いないと難しいですし，

強烈なボケもよく周囲を
観察していないと
難しいワケです！

自分で何でも
考え出すのも
良いのですが，

一度落ち着いて
周囲の声（音）に

耳をしっかり
傾けてみると…

そこでどう会話に
入っていくかが
見えてきます！

会話で言う相槌，
セッションでいう

伴奏・バッキングと
いうやつですね！

そこから更に連想して，

相手さん発信の話に
うまく乗っかって

そこから自分の答えとして
フレーズを返す…

楽しいセッションは，
楽しい会話の様なモノだと，
私は強く思うワケです！

まさに

「聴くことで世界が広がる」

わけなのです！

周りの声や，
同じステージ上での

共演者の音を
よく聴く姿勢は，

@@LASTNAME@@さんの感性を
更に広げてくれる
ことでしょう！

逆にそこに耳を
傾けなければ，

どんどん行き詰まる
だけでしょう…

果たして長期的に見て，
どちらが楽しいでしょうか？

@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
いつもお世話になっております！

一見楽しそうに見える
そのジャムセッション…

よく見ると演奏に
ついて行けていない

参加者さんが一部
いたりしませんか？

そしてまさか，
そんな困っている

参加者さんを
放置してはいませんか？

私は将棋を指すのが
楽しみの一つなのですが，

将棋は本当に
将棋盤全体を

見渡して考えないと
ロクな事がありません（笑）！

これはジャムセッションはじめ
演奏でも然りで，

セッションホストは
特にですが，

ジャムセッションの
場全体をよく観察して，

つまづいている
参加者さんを

しっかりサポートする
必要があります！

演奏中も普段の人と
接するに当たっても，

とても大事な考え方だと
思うのです！

場のアンサンブルを
よく聴いてみて，

戦力的に足りない所を
補ったり，ちゃんと

全員が曲の情報
（キー・リズム・
ソロの時の
終わりの合図）などを

共有できているかに
今まで以上に
注目すれば

更に会話が
弾むかのように，

演奏もコミュニケーションとして

お互いにより楽しむ事が
できるようになるでしょう！

そう言った細かい配慮が，
後に大きな恩恵を
もたらすかもしれませんね！

そうして誰もが
セッションに楽しく
参加できる様に

全体を見渡して
しっかりフォローする！

セッションや
演奏だけでなく，

実際の日常にも
同じ事が言える事では
ないでしょうか？

@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
いつもお世話になっております！

もう10年くらい昔の
出来事になるのですが，

京都の比叡山の手前にある，
とある神社に訪れた時に，

たまたま私の横に
座っていらっしゃった

なにやら風格の
ある老紳士が，

私にこう話しかけて
来られました！

その日，当時抱えていた
プライベートの問題が
行き詰ってしまい，

今は亡き祖母とともに
その神社に訪れていたのですが，

当時の私は兎に角必死で，
何とかならないものかと
考えていました…

その時の結果はとても
残念なものだったのですが，

何やらその老紳士には
私の必死な様子を見て，

話し掛けたく
なったのだそうです！

そこは京都近辺の
名だたる経営者さんも

よくいらっしゃる事で
有名な神社なので，

やはりいらっしゃる
参拝者も何処か凄い
雰囲気を感じる方ばかり…

その老紳士はこう
始められました…

「あんた，詳しくは
わからんけども

相当必死に何かを
守ろうとしとるな。

そんなあんたを見て，
つい話し掛けたくなった。」

「人間，生きていく上で
お金も物もとても大事や。

大事やけどもな，
ホンマに一番大事な
モンは何やと思う？」

「…それは『信用』や。
後にも先にも
信用が一番大事なんや。」

「いくらお金があって，
物や人に恵まれてても，

信用が無かったら
何にもならん！」

「あんたはまだ若いから，
未来もある。

だからこそ，
今の時分から

信用の大切さを
分かっといた方が，
今後のためになる。」

「詳しい事情は
分からんけども，

あんたはこの話を
分かってくれそうな気がする。
がんばるんやで！」

結局その老紳士は
名乗られることは
ありませんでしたが，

今でもこの言葉は
心に強く響いています！

そして，今でも

「信用してもらえるには，
どうしたら良いんやろうか」

と，自問自答しています！

そうか！「知らんけど」て
言わんかったらええんや！

築き上げてきた信用も，
失うのはほんの一瞬！

この事をよく肝に銘じて，
今日も生きて行かないと…

本当にそう思います！

音楽やジャムセッションも，
ある意味でこのような

「信用経済」
（あなただからお金を
支払おうと思える…と
思ってもらえる事）
と言えると思うのですが，

これからの世の中，
小手先だけのテクニックや
嘘偽り・見栄ではなく，

如何に正直にかつ
誠実に丁寧に
目の前のことに
当たっていくという，

よりこの「信用」が
如何に大切かという

時代にますますなってくる
のではないかと，

最近のニュースを見ていて
強く感じます！

@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
いつもお世話になっております！

今日はかなり
辛辣な内容です！

ただ，そうまでしても
私としてはぜひ

お伝えしたい内容なので
ハッキリ書きます！

今すでに，オンラインで
一緒に暮らしていない

大事な方とやりとりする
手段が充実してきて，

私の主催する
ジャムセッション
コミュニティの中でも，

なるべく週末の晩に
ZOOMという無料の
オンラインミーティング
アプリを使って，

メンバーさんである
仲間たちと
オンライン飲み会を
主催しています！

この目的はいくつか
あるのですが，

・中々外出できない
この状況だからこそ，

定期的にお互いの
無事と近況を
楽しみながら確認しあう！

・日常感に埋もれざるを
得ないこの状況で，

時間を共有しあって
非日常感を少しでも
楽しんでもらえるようにする！

そして，今日私が
特に強調したいのが

・この機会に，
直接対面でない
オンラインでも

実は色々出来る
可能性が大いにある！

ということです！

というのも，
@@LASTNAME@@さんも正直うすうす
感じておられると
思うのですが，

私もこの状況が
5/11までに収まるとは
到底思えませんし，

新薬の治験・実用化までに
かかるプロセスを考えると，

向こう1年…
下手すれば数年は，
こういった「自粛」を
せざるを得ないといった，

いわゆる

「最悪の事態」

も想定しておく
必要があると思っています！

となると，必然的に
冒頭で述べた
ZOOMのような

（別にZOOMでなくても
目的さえ果たせれば
いいんですが（笑））

「オンラインミーティングツール」

は，必要不可欠に
なってくるでしょう！

もはや

・自分は機械に
弱いからちょっと…

・使ったことないから
不安でちょっと…

・使い方間違ったら
迷惑かかるからちょっと…

なんて悠長な事を
言って逃げている
場合ではない！

今はそんな段階にまで
来ている事を

直視しなくてはいけません！
生き残りたければ！

そしてご安心ください！

使った事ないなら，
試しながら実験しながら
使えば良いのです！

それが出来る・
許される場として，

私はオンライン飲み会の場を
提供させてもらっています！

「失敗」という言葉を
勘違いしている方が
非常に多いのですが，

慣れないアプリを
色々なトラブルや
操作ミスの中で

おそるおそるでも
実際使ってみる事を

それを「失敗」とは
決して言いません！

それは「挑戦・進歩」
というのです！

むしろ，

・失敗が怖いから逃げる

・恥をかくのが怖いから逃げる

・必要なのは分かってるけど
よく分からなくて
めんどくさいから逃げる

これこそが，
自分自身の可能性を
致命的に殺している

「大・大・大失敗」

なのです！

これは，何もこの
新しいアプリの
使い方に限らず，

楽器の練習や
場数を踏むのにも
全く同じこと！

目の前の可能性を生かす！

「挑戦・進歩」を選ぶ！

そんな方の助けに
少しでもなれるように，

私はこれからも
随時行動していきます！

@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
いつもお世話になっております！

おかげさまで
好評頂いている，

動画で私のジャムセッションに
かける理念を
お伝えする企画も

どんどん増えてきました！

ジャムセッションで，
どこからを中級者といい，

どこからを上級者と
言うのでしょうか？

私が今まで色々な
ジャムセッションに

出演したりホストを
してきた中で，

上級者の条件はこれだ！

という物が
見えてきたので，

今日はそれを…
結構辛口になると思いますが
動画でお伝えいたします！

如何でしたか！？

またこの動画の@@LASTNAME@@さんの
ご感想もYouTubeか

このメールに直接返信で
頂けたら幸いです！

@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
いつもお世話になっております！

今日は辛辣ですが
とても重要な話です！

「ああ，この前も
その話聞きました！」

「前もこの曲
やりましたよね」

「あ，それって
〜〜〜って
いう話でしょ！？」

よくレッスンだけでなく，

色々な場面で
こんなやりとりに
出会います！

こう言われる度に，

私は

「あぁ…この人，
勿体ないよな…

だからいつまで経っても
成長せえへんのよな…」

と思ってしまうのです！

ハッキリ言います！

冒頭のような言葉を
口にする人に限って，

その本質的な部分を
理解していることは

ほとんどないと言えます！

人間，新しく物事を
習得するためには，

「実践と反復」

がどうしても
必要になります…

それを「無意識」に
出来るようにまで
ならないと，

習得した事には
ならないのです！

そして，その事を
分かっている人ならば

「体に落とし込む」
「腹に落ちるまでよく」
「理解するまで
よく確認する」

事の重要性をよく
理解しているので，

「ああ，この前も
その話聞きました！」

「前もこの曲
やりましたよね」

「あ，それって
〜〜〜って
いう話でしょ！？」

なんて言葉は絶対に
出てこないはずなのです！

というのも，

「ああ，この前も
その話聞きました！」

「前もこの曲
やりましたよね」

「あ，それって
〜〜〜って
いう話でしょ！？」

と言っている人は，

『その本質的な所を
理解できていない
（しようとしていない？）から』

同じことを言われ
続けているだけ
なのですから！

残念ながらそれはただ，

「分かった気になっている」

だけなのですね！

折角の学びの実践の
チャンスを自分から

台無しにして
しまっている…

そういった

自分以外のところに
問題点を求めて

自分自身の問題点を
直視できていない故に

人生で一番大事な
「時間」という

資源を無駄にして
しまっている！

それにもうそろそろ
気づいても良いのでは…

と思ってしまいます！

素直に「実践・行動」して
「確認」し続けた上で，

どんどん新しい有用な
考え方などを
身につけて行くと，

どんどん視野も広がり
健全な自信がつきます！

実力のある人ほど，

同じ話が出てきても

「また今は以前と
状況も違うから」

と，その話の中から
新たな発見や，

より深い見識を
掘り下げようとしますし，

そもそも「確認」自体の
意味をとても
重要視していて，

自分の中での様々な
物事により確信を持って

メンタル的にも自身を
より安定させるように
持って行っているのです！

何より，
「分かっているつもり」
になっている事が

どれだけ危険な
事なのかを，よく
理解しているからこそ，

「確認」と「落とし込み」の
プロセスを重視
しているのですね！

@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
いつもお世話になっております！

ギター(ベース)の
アンプからの音の
セッティングが…

ドラムのボリュームが…

ボーカルの返し(モニター)が…

でもちょっと
待ってください！

確かに単音だけだと
イメージとは違って

聴こえるかも
しれませんが，

それがバンドで
アンサンブルになった時に

どうなるかにも
目を向けようと
していますか！？

「ギターの音作りが
上手くいかない…」

「ボーカルの
マイクの返しが…」

というように，

「一部分のパートだけ」

の音の印象を

いくら細かく
セッティング
したところで，

結局はステージの
全員でアンサンブルで

音楽が作られて
いくことを考えると，

全員でアンサンブル
している状態で

お互いの音を聴き合いながら
調整していった方が，

全体が良くなるのでは…

ということに
なりませんでしょうか！？

言い換えれば

「自分自身の出音
(自分が言いたいこと)
にしか興味がない」

ということに
なっていませんか！？

ということです！

ガッチリとリハーサルや
サウンドチェックをした

ライブであっても，
ジャムセッションであっても，

結局オーディエンスの
方々が聴いて
おられるのは

「アンサンブル」

であって，お互いの音を
聴きあっていないのは，

アンサンブルに
なっていない…

会話に置き換えると
コミュニケーションが

成立していない
状態だと言えます！

これって，かなり
想像以上に問題では
無いでしょうか！？

これには

「ステージ上で
共演者の音を
聴くように努める」

ということが
必要になってきます！

実はこれは演奏力よりも
重要だと私は考えていて，

普段の演奏から
意識していかないと

いつまでも身に
付かないモノでも
あると考えています！

アンサンブルも会話も

「木を見て森を見る」

ことがとても大事
だと思うわけです！

これを弁えていない
ジャムセッションになると，

・ただテクニックの
見せびらかし大会に
なってしまっている

・その割には
アンサンブルも
エンディングも

自分の音にしか
関心がないので，

グダグダになってしまう

（関心があってテクニックが
追いつかないのはOK）

というような，
会話に例えれば

・人が喋っているのに
会話を遮り
自分の話をする

・相手の話題に
寄り添わない

見当はずれな
会話をする

・その割には相手の話を
全くと言っていいほど
聞いていない

という，かなり
残念な事に
なってしまいます！

確かに部分も大事ですが，
その部分部分が重なった，

全体像にもしっかり
関心を向けるようになると，

これまで見えてこなかった
盲点や問題点にも
気付きやすくなり，

更に効率よく演奏力も
コミュニケーション力も

上達に繋がると
常に考えさせられています！

@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
いつもお世話になっております！

生きている上で
トラブルは付き物…

ただ，そのトラブルを

「あぁ…この程度で
済んでよかった」

と捉えるのか，

「なんでこんな目に
遭わないと
いけないのか…」

と捉えるか…

@@LASTNAME@@さんは，
どちらの傾向が強いですか？？

先日の晩，バイクで
買い物の移動中に

いきなり後輪が
フラつき始めて…

何だ！？と思って
見てみたら，

突然後輪がパンク
していました…

ここで実際に起きたこと
（客観的事実）は

・目的のお店に
入ろうとした瞬間に
タイヤがパンクした

・時計を見てまだ
バイク屋さんが
営業中だったので，
すぐに電話を入れた

・今お店の軽トラが
2台とも出払っていて，
現場到着まで
少し時間がかかる

・パンクはお目当ての
スーパーの直前で発生した

・一度お店の駐車場に
バイク屋さんの車が
入る必要があったので，

スーパーで買い物を
して駐車券を
発行してもらった

そのついでに私の
分のコーヒーも
買って頂いた

ということなのですが，

ここで「感謝」に
フォーカスするか，

「怒り」にフォーカス
するかで，

精神状態も疲労度も
変わってくると
思うのです！

実はその後も割と
タイトなスケジュール
だったのですが，

その時私は

「あぁ…パンクの
瞬間が普通に
走ってる時やなくて，

お店に入る直前の
タイミングで良かった…」

「まだいつも
お世話になってる

バイク屋さんが
空いてる時間で
助かった…」

「ちょうど待ち時間で
買い物も済ませられて，
効率的に動ける！」

「結局，修理代も
安くついて良かった…」

「バイク屋さんが
お釣りを崩した
ついでにコーヒーも
奢ってもらった！

ラッキー！」

と考えていました！

助かった安堵の表情で，
バイク屋さんにも

コーヒーをご馳走になり，
帰りもゴキゲンです（笑）

また次の機会も
ここにお世話になろうと

お客さんの立場としても
思いますよね！？

ところが，もしこれが

「あぁ…こんな
タイミングで，

こんな大きいクギを
バイクで踏ん付けるか…」

「あぁ…急いでんのに
バイク屋さんに

電話して来て
もらわなあかんのか…」

「あぁ…こんな時に
軽トラが2台とも

出払ってるなんて…
スケジュールが…」

「あぁ…このお金が
入り用の時期に
この出費が痛い…」

「あぁ…俺，今
コーヒーの気分と
違うねんな…」

というような思考で
捉えていたら
どうなるでしょうか？

顔はムスッとなり，
気持ちも落ち着きが
なくなり，

イライラが溜まり
下手すれば今度は

事故にあっていた
かもしれません…

全く起こったことは
一緒のはずが，

捉え方一つで
気分的にこうも
変わってしまうのです！

そして！そのような
ベースとなっている

思考は習慣にとても
多く現れます！

（いわゆる，「潜在意識」
というヤツですね！）

ところで，「ありがとう」の
対義語とは，@@LASTNAME@@さんは
何だと思われますか？？

「ありがとう」の反対は
「当たり前」です！

周りの人や環境に

「ありがとう」と

感謝できる方，

それを

「当たり前・当然と
思っている」

ような方，

どちらが魅力的に
映るでしょうか？

@@LASTNAME@@さんは，どちら側が
良いでしょうか？？

殆どの方が前者だと
答えられるのでしょうが，

問題は実際に普段の
言動がそれとマッチ
しているかどうかで，

意識下でも，
実際の行動でも
それが出来ているかは

「ただ思っているだけ」

とは雲泥の差！

そしてこれは，
たとえ普段から

意識・行動レベルでも
感謝を伝える事が
出来ているとしても，

何かの拍子にそれが
出来なくなる事も
あり得るのです！

事あるごとに，
セルフチェックして

客観的に自身を
見つめ直す事も
必要になる事でしょう！

そうして，また前に
進んでいけば
それでOKなのです！

@@LASTNAME@@さん，こんばんは！Noriです！
いつもお世話になっております！

ジャムセッションの時に

「◯◯の曲を◯◯な感じで
やりたいんですけど！」

というような提案で，

他の参加者さんと
コミュニケーションを

図ることそれ自体は
良いことだと思うのですが，

中にはそれが
出来ないのに

なかなか自分から
話が切り出せない…
結果泣き寝入り…

という例も割と
見受けられます！

これはジャムセッション
初心者・未経験者の
方に多いのですが，

「Aという曲を
◯◯な感じで，

◯◯のように
やりましょう！」

というオファーの
出し方ですと，

「そんなんいきなり
言われても…」

と，相手さんに
息苦しさを与えて
しまいかねません…

で，それが主張
できない方も

断りにくい
雰囲気を抱えて

悶々としながら
我慢するあまり，

知らないし出来ない曲を
渋々やることに…

これでは，新しい層が
定着せず，どんどん人が
離れていってしまいます！

セッションの
選曲に限らず，

「これしかない！」

と自分自身の提案を
押せば押すほど，

相手さんには
強引な印象を
与えてしまいます…

これも勿体無い話です！

では，その場の
最大幸福を出来るだけ
実現するためには

どうしたら
良いのでしょうか…？

答えを言います！

「相手さんに選択肢を
持ってもらうように
提案を心がける！」

ということです！

それならば，

「出来るならAを◯◯な
感じでやりたいんですが，

もし難しければ
Bなんかはどうですか？

Bならば簡単な構成なので
出来ると思いますが…」

というように，

相手さんに選択肢を
持ってもらい，

選択してもらえる
ようにすれば，

相手さんの気持ちも
楽になり，押し付け感が

無くなりスムーズに
事が運びやすくなります！

すると，お互いに
理解を育みやすく
なるでしょうし，

人間関係も
スムーズになり，

よりストレスを
感じにくくなって

日々の生活もより
充実していくと
思うわけです！

大げさな話かも
しれませんが（笑）

とても大切だと
思っています！

そういう小さな
所からの積み重ねで，

環境もより良く
変わってくるのでは？

と思います！