お気に入りに追加やらないといけないことがある。
しかしやる気が起こらない。重い腰があがらない。
そんな経験ありませんか？
そんなときの対処法があります！
それは
『筋トレ』
です
軽くでいいのでスクワットや腕立て伏せなどをすることでアドレナリンが分泌されやる気スイッチが入ります！
また、ちょっと眠たい時なんかにも有効ですよ♪
参考になれば幸いです！
カーペディエム♪
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