お気に入りに追加自分自身に話かける時ってあるかと思います！
そこであることを言い過ぎると自尊心が低くなっていきます！
それは
『自分をけなす』
です
「ダメな人間だ」
「こんなこともできない」
ばかりを考えたり口にすると短所ばからが強調されて自分の長所がないものとしてしまいます！
またそれによりどんどん落ち込んでしまいます！
そういった言葉を考えない（口にしない）と同時にプラスなことに変えれると
気分も上がってきますよ♪
参考になれば幸いです！
カーペディエム♪
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