お気に入りに追加誰しも清々しい朝を迎えたいもの♪
そんな朝を迎えるには寝る前にあることをするといいです！
それは
『良いことを考える』
です
夜はどうしてもマイナスなことを考えがちです！
とくに寝る前なんかは色んなことを考えてしまい寝つきが悪くなり就寝できても夢の中までそのことを引きずってしまい…。なんてことになります！
ですので、寝る前は極力その日の良かったことやワクワクすることを考えると良い朝を迎えやすいですよ♪
ワクワクし過ぎて目が冴えないよう気をつけてくださいね！
参考になれば幸いです！
カーペディエム♪
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