お気に入りに追加情報過多のためにひらめきや直感をキャッチしずらい状況に。
という話をしました！
ではどうすればいいのかを話していきたいと思います！
それは
『歩く』
です
脳が情報を意識。無意識的に取り入れようとしてしまいパンク状態になっているので
あれこれ考えずに歩くことで脳を休ませることができます！
また活性化ホルモンや意欲だったり希望が増すドーパミンも分泌されますよ♪
参考になれば幸いです！
カーペディエム♪
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