お気に入りに追加将来の目標に向かって計画通りがむしゃらにすると身体を壊す可能性がある！
という話をしました！
今回はではどうすればいいか？をいきたいと思います♪
それは
『朝決める』
です
その日の朝、顔を洗ったり歯を磨くときに鏡で自分の顔を見て決めるのです！
ちょっと優れないな。
という時はやらない。もしくは別のことをやることで身体への負担を軽減することができます！
また逆に調子が良ければ後日やる予定だった考えたりする身体に負荷がかかることを取り組んでもいいと思います(#^^#)
参考になれば幸いです！
カーペディエム♪
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