お気に入りに追加色々な場面でプレッシャーを感じることってあるかと思います！
そこで手っ取り早く集中する方法があります♪
それは
『目をつぶる』
です！
人間は目からの情報が多い上に優先します！
ヘッドマウント・ディスプレー（ＶＲ）でサーモンを見ながらマグロを食べるとサーモンを食べていると錯覚するほど。
ですので目をつぶることで情報がプレッシャーを遮断でき耳や脳に集中できますよ♪
参考になれば幸いです！
カーペディエム♪
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