なんだっけ？【弾ける大辞典】

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今回は『イメージを鮮明にする』の補足をいきたいと思います♪
前回はどんな風になりたいかなどを鮮明に思い描くことでドーパミンが出る！ということをお伝えしました！
しかしそこにはちょっとした落とし穴があります！
それは

『忘れてしまう』

です！
せっかくイメージしたのに日常に追われたりでつい頭からそのイメージが無くなってしまうのです(;O;)
そんなときの為にイメージした事柄を紙に書いたりイメージに合う（近い）画像を壁に貼ったり、スマホやパソコンの待ち受けにすることで目にするので仮に頭から忘れ去られても紙を見て思い出すことができます(#^^#)
ポイントはよく目にする場所に置いておくことです♪
参考になれば幸いです！