井戸端会議がいい？【弾ける大辞典】

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前回は『スキンシップをとる』という内容をお伝えしましたが肌と肌が触れあうことってなかなかハードルが高いかもしれません！
じつは触れ合わない別の方法があります！
それは

『会話をする』

です！
顔と顔を合わせて会話をすることでセロトニンが分泌されます♪
逆に電話やメールだと表情や声色、感情が分かりにくいので効果が薄いそうです！
参考になれば幸いです！