わかっちゃいるけど【弾ける大辞典】

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このような症状によりスムーズに練習や勉強などに取り掛かれなくなっていませんか？
・しないといけないことがあるけど中々動き出せない。
・意欲が出ない。
・集中力が下がった。
・ストレスを感じやすくなった。
・睡眠時間が増えたし昼間も眠たい。
もしかするとあるものが不足しているかもしれません！
それは

『ドーパミン』

です！
『ドーパミン』は前回紹介した『セロトニン』と同様『神経伝達物質』の1つです♪
恐らく名前は聞いたことあるのではと思います(#^^#)
この『ドーパミン』が沢山分泌されることにより、やる気が出て集中力も上がり能率が上がってもっと色んなことが出来るようになります！！
どうすれば分泌されるか？など詳しい内容は次回から話していきます(*^^*)
参考になれば幸いです！