お気に入りに追加こんな症状によりなかなか良い状態で練習や本番に臨めなくなっていませんか？
・寝つきが悪い
・ストレスの影響を受けやすくなった
・イライラする
・疲れやすくなった
・ネガティブ思考になった
もしこれに当てはまる方はあるものが不足していまっている可能性があります！！！
それは
『セロトニン』
です！
セロトニンとは神経伝達物質（アドレナリンやドーパミンと同じ）の1つで幸せホルモンとも呼ばれています♪
このセロトニンが十分に分泌されることで上記の問題が和らぐかもしれません(#^^#)
ではどうすれば分泌されるのか！！
詳しくはまた次回に♪
参考になれば幸いです！
初心者でも楽器がセッションが楽しく弾けるようになる無料メルマガを配信中です♪
登録していただいた方には特典動画もご用意させていただきていますのでぜひこの機会にご登録してみてください(≧◇≦)
▼無料登録はコチラ▼
https://www.directform.info/rdr.do?id=8778