お気に入りに追加誰しもイラっときちゃうことってあるかなと思います！
そんなときに多くの人がやる行動は
「深呼吸をする」
だと思います♪
しかし！！この深呼吸が治まるどころか逆効果らしいです(>_<)
イラっとしているときは二酸化炭素を排出されやすい状況になっていてそこで深呼吸をしてしまうと体内の二酸化炭素が出てしまい、最悪過呼吸になることもあるそうです…。
では、どうすれば？
『息を止める』
です！
こうすれば落ち着くみたいですよ♪
浅くゆっくり呼吸するのもいいみたいです(*^^*)
参考になれば幸いです！
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