お気に入りに追加緊張を和らげる方法をもう1つ紹介してみたいと思います♪
それは緊張する前に『ノートに書く』です！
なにを？
それは
『過去の失敗』
です！
今までしてしまった失敗をノートに書き、向き合うことで和らげます(#^^#)
また、失敗の内容は今置かれている状況と同じケースじゃなくても大丈夫です♪
参考になれば幸いです！
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