お気に入りに追加何回かに分けて幸せホルモンである『セロトニン』や快楽ホルモンである『ドーパミン』の分泌方法を紹介してきました！
どれかに絞ってやるのもいいと思います♪
しかし！！！
これらを楽しみながら分泌できる方法があります！！！！！
それは
『セッション』
です！
セッションは
・リズムを継続する動き
・音楽を聴く
これらがあり、しかも私が主催しているセッションだと
・コミュニケーションをとる
・新しい事（曲）に挑戦する
・新しい楽器に挑戦できる
・認め、褒め合う
これらも含まれてきます(*^^*)
じつは、演奏中の「今から盛り上がる」という時にもドーパミンが分泌されます(#^^#)
ですので、セッションに参加することで楽しく『セロトニン』や『ドーパミン』が分泌されて、それにより日常にも良い影響が！！
というわけなんです♪
人生がもっと豊かになる気がしませんか？(#^^#)
参考になれば幸いです！
カーペディエム♪
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